Mejor pie adelante! Cómo darte una pedicura | Moda


UNaturalmente, sus pies pueden no haber estado en su lista de preocupaciones para 2020. Pero ahora, con el clima a menudo lo suficientemente caluroso como para que las sandalias y las cerraduras en el Reino Unido estén relajadas, Es hora de echar un buen vistazo a estos dedos.

Desde piel agrietada hasta infecciones fúngicas, muchos de nosotros necesitaremos más de una capa de barniz antes de liberar nuestros pies en el mundo, incluso si está a dos metros de distancia . Con los salones de manicura en Inglaterra que no deberían volver a abrir durante al menos un mes, puede ser hora de tomar el asunto en sus propias manos. Aquí se explica cómo hacerse una pedicura simple y asequible en casa, según los expertos.

¿Con qué frecuencia debes hacerte una pedicura?

Si solo la palabra te envía corriendo hacia las colinas, entonces no entres en pánico: no estamos hablando de goma laca sólida. Sin embargo, las uñas sin cortar pueden doler si se clavan en los dedos de los pies, al igual que una acumulación de piel dura o agrietada.

"No espere hasta que sus uñas sean realmente largas y la piel dura sea muy gruesa antes de tomar medidas", dijo Louise Reaney, directora de LR Podiatry en Sheffield. “Corta y lima tus uñas suavemente cada dos o tres semanas. Y use un archivo en su piel dura varias veces a la semana. Aplicar crema para los pies diariamente. "

¿Es posible darte una buena pedicura DIY?

Mientras puedas alcanzar tus pies cómodamente, entonces sí. Vale la pena invertir en una piedra pómez o una lima de piel ("como una gran lima de cartón o un pequeño rallador de metal", dice Reaney) y un buen par de cortaúñas (" los que parecen pequeños alicates ") antes de comenzar.

Me quitaron los calcetines, ¿y ahora qué?





Pies empapados en agua jabonosa



Remoja tus pies en agua tibia con un jabón suave. Fotografía: globalmoments / Getty Images / iStockphoto

Comience remojando los pies en agua tibia con un jabón suave. "Use una esponja para darles un buen exfoliante", dice Reaney, luego seque bien, prestando especial atención a las áreas entre los dedos de los pies. Use su piedra pómez o lima de piel para frotar suavemente cualquier área de piel áspera o gruesa. Luego, corta las uñas con un cortaúñas, cruzándolas directamente o dándoles una forma ligeramente redondeada. "No te cortes los lados de las uñas, ya que esto puede causar uñas encarnadas", advierte Reaney. Alise los bordes de las uñas con una lima de uñas. Finalmente, aplique una crema para pies. "Recomiendo un contenedor de urea al 10% (disponible en la mayoría de los químicos). Si tiene la piel muy seca o los talones agrietados, puede aumentar hasta un 25% ", dice Reaney.

¿Y las cutículas?

Empujar hacia atrás las cutículas, también llamado eponiquio, una capa de piel engrosada en la base de la uña, es una práctica común para las manicuras y pedicuras en la mayoría de los salones de uñas, pero los podólogos no lo hacen. desaprovado.

"Nunca empuje las cutículas", dice Andrew Gladstone, director de City Chiropody en Londres. "La cutícula está allí por una buena razón y empujarla hacia atrás puede provocar paroniquia, que es una infección de la piel alrededor de la uña. Lo veo todo el tiempo. La afección causa dolor, enrojecimiento e hinchazón alrededor del área afectada.

¿Puedo lastimarlo?





Joven usando un raspcloseup de pie de un joven caucásico en el baño usando un rallador de pie



Use una lima para frotar suavemente todas las áreas de piel áspera o gruesa. Fotografía: nito100 / Getty Images / iStockphoto

Una pedicura básica es bastante simple, pero hay algunas cosas a tener en cuenta. "Rasgarse las uñas de los pies es un gran problema", dice Gladstone. "La gente parece cortarse las uñas un poco y luego arrancar la última pieza, con un poco de piel también, y luego puedes meterte en problemas". Gladstone y Reaney advierten contra el uso de cuchillas u otras herramientas afiladas en los pies, incluso si la piel es realmente dura.

"No cavar y raspar las uñas", dice Gladstone. "Si puede ver un pequeño calcetín o piel en el costado de la uña, pero no le importa, no se preocupe".

¿Qué pasa si tengo una uña encarnada?

Una vez más, Gladstone recomienda un enfoque de manos libres. "Paso mucho tiempo diciéndoles a mis pacientes que dejen en paz sus uñas encarnadas, tal vez los remojen en agua tibia con sal para tratar de mantenerlos limpios", dice. "Si tienes suerte, el problema desaparecerá, pero cavar puede empeorarlo". Si no, consulte a un podólogo.

¿Qué pasa con las infecciones por hongos?

Las infecciones fúngicas de la piel, como el pie de atleta, son comunes y generalmente comienzan entre los dedos de los pies. Los síntomas pueden incluir picazón, grietas o ampollas. Si no se trata, la infección puede extenderse a las uñas y causar engrosamiento y decoloración.

Reaney aconseja lavarse los pies con agua tibia y secarse bien con toallas de papel, "para que pueda retirarse y no pasar el riesgo de infección a alguien". Uno al otro en su hogar. Además, aplíquelos para que se sequen, no los frote, ya que esto puede dañar la delicada piel infectada. "





Mujer aplicando crema a pie



Aplica crema en tus pies todos los días. Fotografía: Andrey Popov / Getty Images / iStockphoto

Luego aplique una crema antimicótica y repita todo el proceso dos veces al día. La infección se desarrolla en el ambiente cálido, oscuro y húmedo de los zapatos, por lo que Reaney sugiere cambiar de pareja todos los días. Esto les da tiempo para secarse adecuadamente. Debe usar calcetines nuevos todos los días, que deben lavarse a alta temperatura. "Las fibras naturales como el algodón y especialmente el bambú son de gran ayuda", agrega. "Mantener una buena higiene de los pies ayudará a mantener a raya los síntomas".

Aunque los salones están cerrados, muchos podólogos aún atienden pacientes, por lo que vale la pena contactarnos si necesita atención urgente. También pueden aconsejarle sobre otras afecciones de los pies, como verrugas y callos, que a menudo se pueden remediar con tratamientos de venta libre.

Hice mi pedicura. ¿Es hora de levantar los pies?

Una última cosa: usar zapatos. "Si caminas descalzo en casa, tus pies tienden a secarse mucho más que si usas zapatos y medias", dice Gladstone.

Si ha desarrollado un hábito de zapatilla de bloqueo, esto también podría ser una mala noticia para sus pies. "Trate de usar zapatos o zapatillas que le queden bien al menos una vez al día", dice Reaney.

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